Nous proposons un programme de préparation physique à suivre jusqu'à la reprise en septembre 2020 pour les M14, M16 et M18.

Programme prépa physique été 2020

Ce programme est composé de 2 (ou 3 séances pour les plus courageux) par semaines alternant séance de course et séance de renforcement musculaire à poids de corps.

Les séances sont variées et progressives et vous permetteront de démarrer la saison en forme.

Bon courage pour cette prépa!!! 


 

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Prépa physique été 2020

Prépa physique pour l'été 2020 pour les catégories M14, M16, M18.


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